jak zwierze

subiektywne oceny?? po co Ci oceny, ktore sa subiektywne, coby go wychwalac w nieboglosy?? a tak na serio jest niezle jak na niecaly rok Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek

Q-bazz nie żyjemy w średniowieczu. Twoim zdaniem facet powinien śmierdzieć i wyglądać jak zwierze :D Wracając do tematu - depilacja by się przydała ;)

Jeszcze do tego jak robisz mostek, to wydaje mi sie, ze bardziej wchodzi ci dół klatki. Jezeli pozniej jeszcze wyciskasz sztange czy sztangielki glowa w dol, to to cwiczenie ci sie w pewien sposob dubluje. Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek

tez to jadlem ze dwa razy w swojej karierze i bylem zadowolony. a ze mialem i bananowa i czekoladowa to spokojnie moge powiedziec, ze bananowa jest lepsza Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek

[...] starałam sie myśleć. = okres najlepszych ocen w szkole. Po pewnym czasie nie umiałam sie śmiać, kontakt z wszystkimi ludzmi ucichł.. Pamiętam jedną sytuacje, która do teraz mnie dziwi.. poszłam do lekarza, kazali mi sie rozebrać, i nie czułam wstydu, nic.. totalnie jak zwierze. Wtedy mogliby mnie pogrzebać żywcem, wątpie abym okazywała sprzeciw.

u mnie mowi sie na to karma ;D tata sie smieje ze biore jakis proch , mowi ze trzeba zapiepszac ciagle trenowac jak zwierze i wtedy sie bedzie rosnac a nie od prochu troche go rozumiem w sumie mama sie martwi tylko jak to mama bo taka prawda jest ilu z nas potrzebuje roznych stakow kreatynowych i stu tysiecy dodatkow kiedys tego nie bylo i w ogole [...]

Jejku dałeś tyle nazw tych odżywek, że nie wiem co wybrać. A tematu siłowni unikam, bo nie chę żeby mnie wyśmiali :/. Więc jakie najlepiej powinienem braż preparaty, ktoś wspomniał o Gainer Vitalmax czy jakoś tak. Odżywki, które pasowałyby do mojego "treningu": 1 ) pompki z nogami wyżej na krześle ręce 5 cm szerzej od barków 4x13 [...]

[...] acha i nie rob sobie diety "na oko" (szczegolnie jezeli do tej pory specjalnej diety nie miales), bo to sie moze bardzo zle skonczyc, niestety wiem to z wlasnego doswiadczenia i jeszcze jedno: mozesz sobie zakupic jakis antykatabolik, co powinno ograniczyc do minimum straty w miesniach Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek

[...] to powinna ona zawierac takie proporcje: bialko 2 gr/kg masy ciala, wegle 3-3,5 gr/kg masy, tluszcze 0,5-1 gr/kg masy z reszta tu masz linka do wlasnego ukladania diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 bardzo przyjemny art. nawet ja bylem w stanie ulozyc cos samemu Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek

Dzis bede brał ten undestor 2 dzień i niewiem dlaczego ale całą noc sie pociłem jak zwierze ;) a moze to po dece juz sam nie wiem ;-)) Jest to mozliwe zeby po udosterze sie tak pocic ? KULA44

to co nazywasz planem nie ma zbytnio sensu, trudno mieć przyjemność z treningu który jest jakimś dziełem przypadku, listą ćwiczeń w dodatku miksowanych co tydzień. Dla początkującego plan ma być prosty, łatwy do ogarniecia abyś mógł kontrolowac progres siłowy. Oparty na 3 głównych liftach po to, żebys ogarnął technikę bo zakładam, że jej brak. [...]

[...] bo w celi ale dluzej." chodzi o to,że on może już wogóle nie pożyć za kare za to co zrobił,zresztą należy mu sie.Bo jeśli wszystko sie potwierdzili to za***ali babke jak zwierze razem z tą drugą,nadużywanie narko + życie kulturysty i inne huczne imprezy z których ponoć słyneła ta para i sie po***ało w główce.Mam nadzieje,że kara bedzie [...]

[...] serwatkowymi. Żaden nie zawiera większych ilości izolatu, kazeinianu, hydrolizatu itd. itp... Dawka przed snem czemu nie. A dawkowanie w ciągu dnia, zależne od obecnej diety. (duże braki w diecie nawet do 3 porcji w ciągu dnia, małe braki - być może wogóle) Białko z suplementów nie jest złotym środkiem, po którym będizesz rósł jak zwierzę.

radzilbym standardowo godzine po treningu: ryz + tunczyk. banana mozesz wszamac bezposrednio po treningu. Co do fasoli nie wiem, ale nie slyszalem, zeby ktos to jadl po treningu. Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek

to jest wiecej niz tylko uplyw krwi, muzulmanizm dokladnie mowi jak zwierze powinno byc traktowane i jak zabite, i nie dotyczy to tylko poderzniecia gardla, czy kantuja czy nie to juz inna bajka ale i tak wieksza szansa ze maja lepsze podejsce do mojego miesa niz mega-korporacje

[...] kompetentny człowiek. Potrzebuje około 2200 kalorii z +, ale zakladjąc niech będzie 2400. W jedzeniu napewno tyle nie pochłonię. Nie wiem ile zawiera srednio obiad (zależy jaki). Tu jest mój zestaw ćwiczeń którego jeszcze nie zaczełem: 1 ) pompki z nogami wyżej na krześle ręce 5 cm szerzej od barków 4x13 Wykonuje 4 serie i 13 pompek w każdej [...]

pakowac: inaczej to wyrobic sobie dol miesnia klatki piersiowej Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek

a zeby zrobic mase trzeba treningu i DOBREJ DIETY przede wszystkim Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek

teraz ja mam zapytanko: czy tym sciaganiem linek w bramce da sie zrobic mase w dole klatki?? wydaje mi sie, ze nie, ale powiedzcie pliz Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek

Moze allach (przez jakiekolwiek "ch" to sie pisze) Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek